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50歳からはじめる「20代のカラダづくり」

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恐るべしスロージョギング!! Ⅱ

歩くスピードで走るジョギング、「スロージョギング」。
この伝家の宝刀を手にしたわたしは、まさに最強のランナーと化しました。
当初は、駅までの予定でしたが、「こりゃ、エエワww」と調子に乗り、
海岸までスロージョギングで走ることに…。

やがて、海岸に到着し、海沿いのサイクリングロードに入っても
ペースは衰えません(…って言っても、歩くスピードだけど)。
江ノ島と茅ヶ崎を結ぶこのサイクリングロードには、日曜日という
こともあり、たくさんのランナーや自転車がいます。わたしは、
後ろから追い抜いて行くランナーの背中を見ながら、

  「オレのは、
   時代の最先端の走法スロージョギング!。
   だから、
   遅くって当たり前!!。
   遠慮はいらん、どんどん、追い抜いて行くが良い!
  ♪後から来たのに、追い越されぇー♪」

などと、水戸黄門の主題歌を口ずさみながら、マイペースで走っていました。

自分1
          スロージョギングなら、心拍数が高くならないから余裕で走れます
自分2
                    余裕で、Vサインなんかもできますww

しかし、昔のひとは偉かった。『勝って冑の緒を締めよ』と言いますが、まさに、
このときのわたしにふさわしい格言です。

タラタラ走るわたしの横を、白髪の老人が、足早に追い抜いて行ったのです!
(…しかも、競歩で!!)。
おじいさん

さすがに、おじいさんに追い抜かれたわたしは、ショックでした。
運動で、圧倒的体力差のあるはずの老人に負けるなんて、
屈辱と言えば、これほどの屈辱はないでしょう。

このときのわたしの気持ちを例えるなら、こんな感じでしょうか…















sakebi.jpg




みなさん、悪いことは言わん。スロージョギングをするときは、人気(ひとけ)のないところで
やりましょう…

スロージョギングのやり方[動画]



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この記事に対するコメント

No Title
スロージョギングを始められましたか!
昨年夏のNHK放映以降、スロージョギングをしている人を多く見かける様になりました。恥ずかしくないですよ♪
この時期は、脂肪を蓄積する時期ですが、春から夏に向かって脂肪を放出する時期になります。
焦らずに、マイペースで、頑張って下さい。ポチ、ポッチ!!
【2010/01/19 13:23】 URL | choiwaru #- [ 編集]

No Title
なるほど…人知れずスロウジョギング…と。
【2010/01/20 13:49】 URL | 丸の内ねここ #- [ 編集]

No Title
いつも、ご来訪ありがとうございます。
20代のカラダにしようと、あれやこれや
努力するのですが、ダイエットにしろ、
バルクアップ(筋量アップ)にしろ、
時間がかかること。生来気が短い
わたしには、辛い毎日です。
現在、脇腹の体脂肪を落とす
ために、ダイエット中。しかし、これが
またなかなか落ちないんですよ。
…辛抱、強くやってまいります。
またのご訪問お待ちいたしております
【2010/01/21 09:35】 URL | ポニーボーイ #HfMzn2gY [ 編集]


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50歳になったポニーボーイ

Author:50歳になったポニーボーイ
■ピーク時のカラダのデータ■
年齢:46歳
身長:172cm
腹囲:不明
体重:78.5kg
体脂肪率:不明
       [平成18年当時]
■最新のカラダのデータ■
年齢:50歳
身長:172cm
腹囲:74.5cm
体重:57.8kg
体脂肪率:13.4%
       [平成22年2月現在]

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