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50歳からはじめる「20代のカラダづくり」

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ポニーボーイさんは、どうやって痩せたのですか?

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Q. ポニーボーイさんは、一時期、体重78kgあったということですが、どうやって痩せたのですか?

A. とくに、秘訣があるわけではありません。

…もう、3年くらい前でしょうか。当時、体重78kg、ウエスト周囲86cm、腹囲なら、90cmくらいはあったと思います(最新データ;体重59.8kg、ウエスト周囲76cm、腹囲78cm)。腹の体脂肪がズボンの端に垂れ下がってましたから(笑)。でも、その頃は、とくにダイエットの必然性など感じていなくて。決して、裕福ではなかったのですが、生活に不満などなく、実にのんびり暮らしていたのです。

…妻と離婚したんですよ。…直接の原因は、ちょっと勘弁していただきたいのですが、原因の本質は、「わたしの男性としての魅力が失われてしまっていた」ということでしょうね。

当時の写真がないので、みなさんに、どのくらい太っていたかをお見せできないのですが、自分でも、呆れるくらい太ってました。

…妻と別れて、つくづく考えさせられました。結婚しているからと言ったって、「油断してはいけないんだ」と。

…誤解を恐れずに申し上げるとするならば、人間、死ぬまで、自分の魅力、とくに容姿を、磨き続けなければならないのです(もちろん、人間の魅力は、容姿がすべてではないということは、充分に承知しています)。

もし、この考えに否定的なご意見をお持ちの方がいたら、ご自分を例に、考えてみてください。正直に。

「あなたの恋人(あるいは結婚相手)に望む条件は、何ですか?」、「もし、容姿以外の条件を挙げた方で、“容姿に対する妥協”がまったく含まれていない方がいますか?(例えば、見てくれは悪いけど、お金持ちであるとか、学歴があるとかの理由で、容姿に対する不満を我慢していませんか?という意味です)」

芸能人、好きになるにしても、『性格がイイから』なんて理由を挙げるひと、あまりいないでしょう?

ダイエットの成功にもっとも必要なものは、“動機”だと思っています」。

…わたしは、今年、年齢が50歳の大台に突入しました。自分の人生を振り返ってみて、このままじゃ自分があまりにもかわいそうだと思っています。もう、二度とわたしという個性はこの世に生まれては来ないのに、あまりにも惨めだと。どんなに悔やんでも、嘆いても、一回こっきり。そう、感じたとき、残りの人生を思いっきり生きてやろうと、考えるようになりました。

「そうだ。人生を変えてやろう。結婚だけじゃない。人生そのものを充実したものに変えてやろう。もう、いくらも残っていないかもしれない。でも、一生懸命生きてやろう!」

人生の再出発を決意したとき、ダイエットをする気持ちが湧いてきました。

わたしは自信をもって申し上げます。ダイエットは、誰だって、成功できます。あなたが、ほんとうに、痩せたいと望んでいるのなら。方法は、たいした問題ではない(テクニックに関しては、追々、紹介していきます)。

たいせつなことは、痩せたいと思った理由です。

…これから、ダイエットに取り組もうとしている方、あるいは、ダイエットに挫折してしまった方、わたしは、あなたに問いかけたい。

「あなたは、どうして、痩せたいと考えるようになったのですか?」

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この記事に対するコメント

No Title
なかなか、考えさせられる記事ですね・・・。
うーん、動機・・・
【2010/01/24 02:50】 URL | ダフク #- [ 編集]

No Title
いらっしゃい、ダフクさん。根がまじめなんで。つい、重い話になっちゃうんですが、ご勘弁ください。現在、わたし自身が、発展途上にあるので、生意気なことは言えないのですが、「ボディメイキング、真剣に取り組んでます!(そう言えば、【痩せ魂!】さんに、同じようなコメントいただきました。『コメントしている現在も、腹筋に力入れている』とか…」。いつも、ご訪問、ありがとうございます。
【2010/01/24 06:04】 URL | ポニーボーイ #HfMzn2gY [ 編集]


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50歳になったポニーボーイ

Author:50歳になったポニーボーイ
■ピーク時のカラダのデータ■
年齢:46歳
身長:172cm
腹囲:不明
体重:78.5kg
体脂肪率:不明
       [平成18年当時]
■最新のカラダのデータ■
年齢:50歳
身長:172cm
腹囲:74.5cm
体重:57.8kg
体脂肪率:13.4%
       [平成22年2月現在]

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